Giá trị

Thai 31 tuần

Thai 31 tuần


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Từ tuần 31 của thai kỳ, bụng của bạn đã có một kích thước đáng kể. Khối lượng này có ưu và nhược điểm: một mặt, bạn có thể tự hào mặc quần áo mang thai của mình, nhưng ngủ ngon cũng bắt đầu phức tạp.

Tốc độ phát triển của thai nhi theo từng tuần tuổi thai đã bước sang tuần thứ 31. Em bé đang phát triển với tốc độ tốt và đang chiếm được không gian mà dạ dày của bạn đã từng chiếm giữ, vì vậy từ tuần 31 hoặc 32, bạn nên ăn 5 hoặc 6 bữa nhỏ mỗi ngày thay vì ăn ít và nhiều bữa để tránh cảm giác nặng bụng và khó tiêu hóa.

Do bụng bầu có kích thước đáng kể, nên việc đi vào giấc ngủ trong giai đoạn này của thai kỳ ngày càng khó khăn và thường xuyên bị thức giấc về đêm.

Để thoải mái hơn, nên kê một chiếc gối giữa hai chân khi ngủ nằm nghiêng, tốt hơn nên nằm nghiêng về bên trái để khí huyết lưu thông thuận lợi.

Em bé tăng kích thước và bắt đầu chiếm một phần không gian mà phổi chiếm và di chuyển lên dạ dày. Có thể bạn cảm thấy khó thở và khi ăn ít, bạn cảm thấy no. Vì lý do này, điều cần thiết là phải có một cuộc sống bình lặng, không căng thẳng và ăn ít nhất 5 bữa ăn nhỏ mỗi ngày.

Và như một điều mới lạ, từ tuần thứ 31 của thai kỳ, vú của bạn bắt đầu hình thành sữa và bạn có thể nhận thấy một ít sữa non tiết ra từ chúng. Sữa non là chất lỏng đầu tiên mà bạn sẽ cho trẻ bú cho đến khi bạn bắt đầu tạo sữa. Ở giai đoạn này, bạn nên bắt đầu sử dụng miếng bông thấm để chứa sữa non có thể chảy ra từ núm vú.

Ở tuần 31 của thai kỳ, cô ấy nặng khoảng từ 1.600 đến 1.700 gam và số đo khoảng 41-42 cm. Trong suốt tuần thai này, hệ thần kinh trưởng thành và não tiếp tục phát triển. Hệ tiêu hóa và hô hấp tiếp tục phát triển và ngày càng có nhiều chức năng hơn. Do đó,rThận của em bé đã có khả năng loại bỏ nước tiểu mà nó thải ra trong nước ối. Loại bỏ khoảng nửa lít nước tiểu mỗi ngày. Bộ xương của bạn đang trong giai đoạn phát triển hoàn chỉnh và xương của bạn tiếp tục dự trữ canxi, phốt pho và sắt.

Vào khoảng tuần thứ 31 của thai kỳ, trẻ sơ sinh thường được đặt ở tư thế nằm sấp, thích hợp nhất để chào đời và nếu điều đó xảy ra, bạn sẽ nhận thấy chuyển động của trẻ ở bụng trên.

Trên da của bạn, sự tích tụ mỡ dưới da tăng lên và do đó màu sắc của da thay đổi từ đỏ sang hồng. Chất vermix, chất bảo vệ màu trắng mà trẻ được sinh ra, tăng lên.

Độ pH của dịch tiết âm đạo thay đổi, do đó có xu hướng phát triển các bệnh nhiễm trùng âm đạo như nhiễm trùng nấm men. Candida là một loại nấm tồn tại tự nhiên trong âm đạo và không gây hại khi được giữ ở mức độ kiểm soát. Tuy nhiên, khi độ pH của dịch tiết âm đạo thay đổi, nó có xu hướng nhân lên gây ra các triệu chứng như ngứa và rát ở khu vực này.

Để ngăn ngừa nhiễm trùng nấm men, hãy giữ cho âm hộ của bạn luôn sạch sẽ và khô ráo, mặc quần lót bằng vải cotton và tránh những loại lót quần không thoáng khí. Tránh rửa âm đạo và chỉ sử dụng xà phòng trung tính cụ thể. Không thực hiện bất kỳ điều trị mà không có đơn thuốc.

Cũng có thể do lượng máu tăng lên, phù nề hoặc sưng tấy, tăng sắc tố, thậm chí xuất hiện giãn tĩnh mạch âm hộ gây khó chịu khi quan hệ tình dục và sẽ biến mất sau khi sinh. Để ngăn ngừa những cảm giác khó chịu này, hãy tránh ở quá lâu ở cùng một tư thế, không đứng cũng không ngồi và mang vớ nén đàn hồi. Đi khám bác sĩ nếu bạn nhìn thấy các đốm hoặc nếu bạn bị rò rỉ máu hoặc chất lỏng khác từ âm đạo của bạn.

Chắc chắn bạn sẽ bắt đầu nghĩ đến thời điểm sắp sinh và bạn sẽ thường xuyên mơ về khoảnh khắc này. Đọc và thu thập tất cả thông tin về chuyển dạ và các giai đoạn của nó sẽ giúp bạn tự tin đối mặt với giai đoạn này.

Hãy nhớ rằng điều bình thường là tăng từ 9 đến 13 kg trong thai kỳ. Như vậy, tăng cân quá mức có thể làm tăng nguy cơ mắc một số biến chứng (tiểu đường thai kỳ, cao huyết áp…). Không nhất thiết phải ăn cho hai người hoặc ăn nhiều, điều quan trọng là ăn tốt hơn, tức là quan tâm đến chất lượng hơn là số lượng.

Các thói quen ăn uống lành mạnh mà bạn nên tuân thủ là: ăn năm bữa nhỏ mỗi ngày, tránh tiêu hóa nhiều, ăn các món nướng hoặc hấp, ăn chậm nhai kỹ, giảm tiêu thụ đường hấp thụ nhanh (bánh ngọt, nước ngọt). ..), thường xuyên bổ sung carbohydrate (gạo, mì ống, các loại đậu và ngũ cốc), tăng cường ăn trái cây và rau quả, vì chúng là những thực phẩm giàu khoáng chất và vitamin, bao gồm trứng, sữa và các sản phẩm từ sữa trong chế độ ăn uống của bạn và uống ít nhất 2 lít nước hàng ngày để đủ nước.

Cảm giác khó chịu khi mang thai có thể khiến bạn cảm thấy không thoải mái khi làm công việc với tư thế như bình thường. Nếu bạn phải giữ nguyên một tư thế trong thời gian dài tại nơi làm việc, lưng của bạn có thể bị đau hoặc bạn có thể cảm thấy khó chịu ở chân. Để giảm bớt những khó chịu này, hãy thử luân phiên đặt mỗi chân lên một vật ở độ cao thấp và thỉnh thoảng uốn cong đầu gối để không bị mỏi lưng, nếu bạn phải đứng trong thời gian dài.

Nếu bạn phải ngồi lâu, cứ nửa tiếng lại có thể đứng dậy vận động chân, tay. Ngồi, di chuyển cổ chân thường xuyên để cải thiện sự phục hồi của tĩnh mạch và hỗ trợ lưng thẳng trên lưng ghế, đặt chân vuông góc với sàn. Và hãy nhớ rằng tập thể dục giúp giảm bớt sự khó chịu và cứng cơ của cơ.

Bạn có thể đọc thêm các bài viết tương tự như Thai 31 tuần, trong danh mục Các giai đoạn mang thai trên trang web.


Video: Nhạc cho bà bầu tuần 32. Sự phát triển của thai nhi tuần 32 (Có Thể 2022).