Giá trị

Thai 19 tuần

Thai 19 tuần


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Bạn có thể cảm thấy nóng hơn vào tuần thứ mười chín của thai kỳ so với các giai đoạn khác của cuộc đời và thậm chí đổ mồ hôi nhiều hơn. Nó sẽ giúp bạn chống lại cơn bốc hỏa, tắm mát và mặc quần áo rộng và sợi tự nhiên.

Tương tự như vậy, có thể bạn cảm thấy ngứa trong bụng và muốn gãi liên tục, đó là do căng da. Sử dụng kem dưỡng ẩm và tránh gãi để tránh gây ra những vết thương nhỏ.

Tử cung đã lớn dần và gần ngang rốn, hiện tại thai của bạn đã lộ rõ, bụng bầu to hơn hẳn. Bạn sẽ nhận thấy rằng bạn có một đường hơi sẫm màu hơn từ dưới rốn và lên đến mu, nó được gọi là đường bình minh.

Ở phụ nữ mang thai, nó dễ dàng hơn nhiều so với vết bẩn chảy ra, nhiều vết sẽ biến mất khi bạn sinh con, nhưng điều quan trọng là bạn phải chăm sóc da của mình. Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời bằng cách áp dụng hệ số bảo vệ cao để ngăn ngừa vết bẩn còn sót lại sau khi mang thai.

Do bị rạn da, nhiều phụ nữ bị rạn da, các đường đỏ tạo ra do các mô bị vỡ. Khi chúng xuất hiện rất khó để loại bỏ chúng, vì vậy bạn phải nỗ lực để ngăn chặn chúng. Để làm được điều này, bạn phải sử dụng kem dưỡng ẩm cao nhiều lần trong ngày và uống nhiều nước, đặc biệt là nước.

Mỗi lần cơ thể bạn đỡ nhiều cân hơn Điều này có thể gây đau lưng hoặc thắt lưng của bạn. Bạn sẽ giúp ngăn ngừa những cơn đau này nếu tăng cường sức mạnh cho lưng bằng những bài tập gym cho bà bầu. Nhưng nếu ở tuần thứ 19 của thai kỳ, bạn đã cảm thấy khó chịu, hãy cố gắng nằm nghỉ ngơi trên giường và chườm nóng khu vực này.

Em bé của bạn được 17 tuần tuổi, cao khoảng 19 cm và nặng từ 250 đến 260 gram. Tai của chúng, ở tuần 19 của thai kỳ, đang tiến đến vị trí cuối cùng. Tai đã được hình thành và có thể cảm nhận được những âm thanh phát ra từ bên ngoài.

Thai nhi thực hiện vô số chuyển động Và vì nó vẫn còn nhỏ, nó có chỗ để thay đổi vị trí theo ý muốn. Nếu bình tĩnh, bạn có thể nhận ra những cú đá của chúng. Cơ thể của cô ấy được bao phủ bởi một chất gọi là vernix caseosa giúp bảo vệ da và ngăn da không bị nứt nẻ vì nó liên tục được bao bọc bởi chất lỏng trong suốt thai kỳ.

Hệ thần kinh của em bé tiếp tục phát triển và trí não của em bé phát triển nhanh chóng. Năm giác quan của bạn đang kích hoạt có thể nếm nước ối, cảm nhận cái chạm của bàn tay hoặc dây rốn của anh ấy hoặc lắng nghe nhịp đập của trái tim bạn.

Phụ nữ mang thai có thể bị đau đầu và một số thậm chí còn phàn nàn về chứng đau nửa đầu. Đau đầu khi mang thai là điều bình thường. Đó là do căng thẳng, mệt mỏi, thiếu ngủ, mất nước hoặc lượng đường trong máu thấp.

Khi bị đau đầu, bạn có thể chườm lạnh sau gáy hoặc thái dương và cố gắng giữ bình tĩnh. Hít thở sâu và nhắm mắt lại tưởng tượng ra một khung cảnh dễ chịu đối với bạn. Bạn cũng có thể nghỉ ngơi trong phòng không có ánh sáng. Nếu cơn đau đầu của bạn rất dữ dội và liên tục, hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ.

Khi mang thai, dịch tiết âm đạo phải có màu trắng và không mùi. Nếu bạn cảm thấy ngứa hoặc rát âm đạo, đau hoặc rát khi đi tiểu hoặc tiết dịch khác với bình thường, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ phụ khoa để loại trừ khả năng nhiễm trùng âm đạo.

Bạn lo lắng không biết chọn trang phục nào phù hợp nhất khi mang thai? Cách ăn mặc của bạn sẽ thay đổi trong những tháng này, nhưng thời trang dành cho bà bầu đã phát triển hơn rất nhiều và bạn vẫn có thể xinh đẹp và thời trang dù đã giảm eo. Khi mang thai, bạn sẽ cảm thấy ấm hơn vì vậy hãy cố gắng tìm quần áo, váy hoặc áo bằng sợi tự nhiên không quá vừa vặn. Tránh đi giày cao gót quá cao và không đi giày nhựa vì nó sẽ làm sưng bàn chân và mắt cá chân.

Cơ sở của một chế độ ăn uống lành mạnh khi mang thai là có một chế độ ăn uống đa dạng để cung cấp cho bạn các chất dinh dưỡng và năng lượng cần thiết cho sự phát triển của bạn và thai nhi.

Thực hiện theo hướng dẫn nếu bạn chưa làm điều đó trước đây, kể từ tuần thứ 19 của thai kỳ, hãy bao gồm tất cả các nhóm thực phẩm trong bữa ăn của bạn: các sản phẩm từ sữa, rau, các loại đậu, ngũ cốc, trái cây, thịt và cá.

Luôn thủ sẵn một chai nước nhỏ và uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Không những không được bỏ bữa mà còn phải cố gắng 5 bữa một ngày: bữa sáng, giữa buổi sáng, bữa trưa, bữa ăn nhẹ và bữa tối.

Loại bỏ rượu khỏi chế độ ăn uống của bạn, hoàn toàn chống chỉ định khi mang thai và giảm tiêu thụ chất béo và đường. Để tránh táo bón, căn bệnh mà nhiều bà bầu mắc phải, hãy đảm bảo cung cấp chất xơ cần thiết, có trong bánh mì nguyên cám, rau sống, trái cây và ngũ cốc.

Nếu bạn cảm thấy ợ chua sau bữa ăn, hãy thử uống một ly sữa và trên hết, tránh thức ăn cay, uống quá nhiều hoặc uống quá nhiều cà phê và trà.

Vào tuần thứ mười chín của thai kỳ, bạn có thể bị các vấn đề về giấc ngủ. Nhiều phụ nữ trong ba tháng cuối của thai kỳ phàn nàn về rối loạn giấc ngủ. Một số thủ thuật để chống lại những khoảnh khắc mất ngủ và có thể nghỉ ngơi là:

- tập thể dục vào ban ngày nhưng không bao giờ tập thể dục trước khi đi ngủ

- luôn có cùng một lịch trình thức và ngủ

- tránh đồ uống có chứa caffein vào cuối ngày

- không ngủ trưa quá nhiều trong ngày

Sự kích động và cử động của em bé trong đêm có thể làm bạn thức giấc, em vẫn còn nhỏ và những cú đạp nhẹ, bây giờ bạn có thể lần đầu tiên nhận biết được những chuyển động của em.

Bạn có thể đọc thêm các bài viết tương tự như Thai 19 tuần, trong danh mục Các giai đoạn mang thai trên trang web.


Video: Bảng cân nặng thai nhi theo từng tuần (Tháng Sáu 2022).