Giá trị

10 lời khuyên để mang thai

10 lời khuyên để mang thai


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Mùa hè dường như luôn là thời điểm tốt nhất để Mang thai. Không chỉ vì ngày sinh của em bé sẽ sinh vào mùa xuân, thời điểm thuận lợi với nhiệt độ ôn hòa có lợi cho sự phát triển của em bé và cả gia đình để sống một cuộc sống ngoài trời mà còn vì sự thư thái mà hai vợ chồng tận hưởng. trong kỳ nghỉ của họ tạo điều kiện cho xu hướng mang thai.

Và các số liệu thống kê đã chứng minh điều đó. Một nghiên cứu được thực hiện bởi phòng khám hỗ trợ sinh sản Ginefiv cho thấy nhu cầu về các phương pháp điều trị sinh sản tăng 12% trong những tháng mùa hè so với những tháng còn lại trong năm. Giờ làm việc và nghỉ hè trong kỳ nghỉ tự nhiên thúc đẩy quá trình mang thai và cũng giúp điều trị hỗ trợ sinh sản thành công.

Mùa hè, việc giãn các kỳ nghỉ, giãn lịch trình ... ảnh hưởng quyết định đến xu hướng mang thai, nhưng cũng có những yếu tố khác cần tính đến, chẳng hạn như 10 lời khuyên để mang thai do nhóm y tế phòng khám Ginefiv đề xuất:

1. Tuổi. Từ 35 tuổi, những khó khăn trong việc thụ thai bắt đầu, nguy cơ sẩy thai tăng cao và khả năng em bé bị rối loạn nhiễm sắc thể. Cứ chậm kinh sau 35 tuổi thì khả năng có thai sẽ giảm đi 5%, do chất lượng tế bào trứng và khả năng dự trữ trứng giảm.

2. Cuộc sống lành mạnh. Thuốc lá, rượu bia làm giảm khả năng mang thai và tăng khả năng sảy thai, thai ngoài tử cung và các biến chứng khác như nhau bong non, sinh non… và thậm chí là nguy cơ mãn kinh sớm. Rượu hoàn toàn bị cấm khi mang thai.

3. Cân nặng lý tưởng. Béo phì và gầy quá mức có hại cho khả năng sinh sản. Một mặt, béo phì có liên quan đến việc không rụng trứng và tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ và tăng huyết áp, trong khi quá gầy có thể làm giảm sản xuất hormone GnRH và làm thay đổi quá trình rụng trứng, cũng như ảnh hưởng đến sự sẵn có của niêm mạc tử cung cho phép phôi để cấy vào đó.

4. Thực phẩm giúp ích. Một chế độ ăn uống nhiều chất chống oxy hóa (chẳng hạn như trái cây và rau), vitamin, axit folic (có trong thực phẩm như ngũ cốc) và axit béo omega-3 (cá ngừ, cá hồi, cá mòi hoặc động vật có vỏ), vì chúng có thể cải thiện chất lượng của noãn và tinh trùng đực. Ngược lại, cà phê và thực phẩm làm từ bột tinh chế ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng sinh sản của phụ nữ.

5. Thư giãn. Căng thẳng có thể làm giảm gonadotropins và tăng mức prolactin, dẫn đến thiếu rụng trứng.

6. Sức khỏe tình dục. Việc tính toán những ngày dễ thụ thai để quan hệ và được bác sĩ phụ khoa theo dõi khi bạn muốn có con là điều cần thiết để có một khởi đầu và tiến triển tốt của thai kỳ.

7. Thuốc. Một số loại thuốc ảnh hưởng đến khả năng sinh sản hoặc can thiệp vào các loại thuốc trong điều trị khả năng sinh sản; những người khác có thể gây ra dị tật thai nhi và thậm chí sẩy thai, vì vậy bác sĩ cần được thông báo.

8. Thể thao. Nên giảm nhịp độ thể thao trong thai kỳ và cường độ tập luyện, không được bỏ dở.

9. Thái độ tích cực. Duy trì trạng thái cảm xúc cân bằng là điều cần thiết. Lạc quan là một phần của kế hoạch mang thai này.

10. Cặp đôi. 1/3 nguyên nhân gây vô sinh hiếm muộn ở các cặp vợ chồng là do nam giới. Chất lượng tinh trùng tốt phụ thuộc vào một số yếu tố: loại bỏ tiêu thụ thuốc lá và rượu, những thứ ảnh hưởng tiêu cực đến số lượng tinh trùng, quan tâm đến chế độ ăn uống của bạn, quản lý căng thẳng và tránh sử dụng đồ lót chật.

Marisol Mới.

Bạn có thể đọc thêm các bài viết tương tự như 10 lời khuyên để mang thai, trong chuyên mục Hút thai tại chỗ.


Video: 5 lời khuyên làm thế nào để sớm thụ thai (Có Thể 2022).