Giá trị

Thực phẩm nên tránh khi mang thai

Thực phẩm nên tránh khi mang thai


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Một trong những câu hỏi thường gặp nhất của phụ nữ mang thai về chế độ ăn uống của họ là: Tôi có thể ăn những loại thực phẩm nào một cách an toàn và những loại nào tôi nên tránh? Những thực phẩm phụ nữ ăn trong thời kỳ mang thai có ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển và tăng trưởng của thai nhi, một số có thể gây dị tật cho thai nhi, vì vậy điều quan trọng là bạn phải biết những thực phẩm mà bạn nên tránh trong suốt chín tháng của thai kỳ.

Thịt nấu chưa chín: toxoplasmosis là một loại ký sinh trùng có thể được truyền qua mèo và đôi khi có trong thịt của một số động vật. Nếu, vì bất kỳ lý do gì, bạn nhiễm ký sinh trùng này, bạn sẽ không có bất kỳ triệu chứng nào, nhưng nó sẽ tạo radị tật thai nhi và nó thậm chí có thể gây phá thai. Để tránh nhiễm vi khuẩn này, trong suốt thai kỳ, bạn phải ăn các loại thịt được chế biến kỹ và tránh các sản phẩm động vật sống hoặc nấu chưa chín. Bạn không nên ăn: thịt nguội, sushi, thịt sống, patê hoặc cá hồi hun khói.

Trứng sống: salmonella là một loại vi khuẩn có trong trứng. Để tránh nhiễm trùng, hãy luôn ăn trứng nấu chín. Do đó, mayonnaise, trứng sống, trứng gà hoặc các món tráng miệng làm từ trứng chưa nấu chín là những các thực phẩm cần tránh trong suốt thời kỳ mang thai.

Sữa chưa tiệt trùng: Listeria là một loại vi khuẩn có trong sữa tươi nguyên liệu gây ra dị tật nghiêm trọng cho thai nhi. Vi khuẩn này sẽ chết khi các sản phẩm từ sữa trải qua quá trình gia nhiệt. Do đó, tránh uống sữa tươi, pho mát chưa tiệt trùng chẳng hạn như Brie, Camembert, pho mát tươi hoặc những loại có thời gian chữa khỏi dưới 3 tháng và nói chung, bất kỳ sản phẩm nào mà bạn nghi ngờ về khả năng điều trị của nó.

Cá sống: không ăn cá hoặc động vật có vỏ hun khói, sống hoặc ướp vì chúng cũng có thể chứa vi khuẩn listeria. Mặt khác, cá kiếm, cá mập hoặc cá ngừ có hàm lượng thủy ngân cao có thể gây hại cho thai nhi, do đó hãy tránh những thực phẩm này trong chế độ ăn uống của bà bầu.

Rượu: thai nhi có khả năng chịu đựng rượu bằng 0 và mọi thứ bạn tiêu thụ sẽ đến được nó, thông qua nhau thai. Rượu có thể gây ra dị tật hoặc chậm phát triển trí tuệ ở trẻ sơ sinh, thậm chí nó có thể gây phá thai.

Có những loại thực phẩm khác với số lượng lớn có hại cho em bé nhưng được tiêu thụ ở mức độ vừa phải sẽ không gây hại. Bạn phải giảm tiêu thụ một số thực phẩm như caffeine. Bạn có thể dùng caffeine trong suốt thai kỳ miễn là lượng của nó không vượt quá 300 mg, một cốc soda hoặc một vài ly cà phê nhỏ sẽ không gây hại cho cơ thể nhưng hãy nhớ rằng caffeine cũng có trong sô cô la hoặc thuốc.

Một số loại trà Chúng cũng có thể gây hại như arnica, bạch đàn, myrrh, pennyroyal, red cinchona hoặc thuja, vì chúng có thể kích thích co bóp tử cung hoặc kích thích chảy máu.

Bạn có thể đọc thêm các bài viết tương tự như Thực phẩm nên tránh khi mang thai, trong danh mục Ăn kiêng - thực đơn trên trang web.


Video: Những thực phẩm nên tránh khi mang thai (Có Thể 2022).