Giá trị

Salad xanh với giá đỗ và táo

Salad xanh với giá đỗ và táo


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Salad là một món ăn rất ngon miệng trong bất kỳ dịp nào, như một món phụ hoặc món đầu tiên. Công thức này từ salad xanh với giá đỗ và táo cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của trẻ.

Nó cũng được khuyến khích cho chế độ ăn thuần chay hoặc ăn chay, trong đó đậu nành thường được bao gồm vì hàm lượng protein cao và vì nó rất ít chất béo. Một công thức nhẹ cho trẻ em với một liên lạc ban đầu và đầy màu sắc.

  • 100 gr. giá đỗ
  • 1 cây xà lách
  • 1 củ cà rốt
  • 1 quả cà chua
  • 2 quả táo
  • 1 quả chanh
  • Dầu ô liu
  • Giấm
  • Muối

1. Rửa sạch, gọt vỏ và cắt nhỏ các loại rau. Để ráo nước giá đỗ, cắt nhỏ cà chua, táo và bào cà rốt. Rau răm rửa sạch, bỏ phần lá bên ngoài rồi thái nhỏ.

2. Cho rau diếp vào tô, thêm táo, rau mầm, cà chua và cà rốt.

3. Trang điểm với một vài giọt nước cốt chanh, một chút dầu, giấm và muối. Khuấy đều trước khi dùng.

Bạn có thể đọc thêm các bài viết tương tự như Salad xanh với giá đỗ và táo, trong danh mục Salad tại chỗ.


Video: Tác dụng tuyệt vời của giá đỗ đối với sức khỏe mà bạn cần biết (Tháng Sáu 2022).