Giá trị

Tầm quan trọng của thể thao đối với sức khỏe trẻ em

Tầm quan trọng của thể thao đối với sức khỏe trẻ em


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Lối sống lành mạnh là yếu tố quyết định chính đến tình trạng sức khỏe của trẻ. Ngoài việc có chế độ dinh dưỡng đầy đủ, quan tâm bảo vệ môi trường, nếu chúng ta thường xuyên luyện tập thể dục thể thao và cho con em mình tập luyện thể dục thể thao thì sẽ đảm bảo được sức khỏe đầy đủ cho các em.

Chơi thể thao có nhiều lợi ích, cũng có lợi cho trẻ em. Nhưng cũng đúng là có những môn thể thao được khuyến khích hơn những môn khác, đặc biệt là trong độ tuổi đang phát triển.

Môn thể thao có vô số lợi ích lâm sàng và lợi thế cho trẻ em và cho tương lai của họ. Chơi thể thao trong thời thơ ấu có thể ngăn ngừa bệnh tật trong tương lai. Dưới đây là một số lợi thế của việc chơi thể thao từ khi còn nhỏ:

- Thứ nhất, các mô hình hoạt động thể chất được thiết lập trong thời thơ ấu tiếp tục đến tuổi trưởng thành.

- Thứ hai, hoạt động thể chất có liên quan đến việc giảm tỷ lệ huyết áp cao.

- Thứ ba, tổng lượng mỡ trong cơ thể, tỷ lệ béo phì và thừa cân đều giảm.

Thể thao cũng mang lại nhiều lợi ích cho trẻ em với một số loại khuyết tật hoặc rối loạn. Cần phải cố gắng để trẻ em bị khuyết tật hoặc mắc một số bệnh mãn tính chơi một môn thể thao thích ứng, cho phép chúng xem mình là 'một người nữa', không phải là 'một người khác'. Bác sĩ nhi khoa sẽ cho anh ta biết môn thể thao nào là tốt nhất cho anh ta. Ví dụ, trẻ em bị bệnh máu khó đông nên tránh các môn thể thao tiếp xúc, nhưng có thể khuyên bơi lội. Trẻ em bị bệnh tiểu đường sẽ thay đổi một chút lượng insulin được sử dụng, và sẽ luôn mang theo một số carbohydrate hấp thụ nhanh trong trường hợp chúng bị giảm glucose.

Môn thể thao lý tưởng cho trẻ em phải đáp ứng một loạt các yêu cầu:

1. Điều quan trọng là cá nhân hóa nó, cá nhân hóa nó. Đó là điều này phù hợp với nhu cầu của bạn.

2. Nó phải đủ hấp dẫn để khuyến khích đứa trẻ thực hành nó thường xuyên.

3. Hãy nhớ rằng không phải tất cả trẻ em đều là 'vận động viên giành huy chương': điều quan trọng là chúng có một khoảng thời gian vui vẻ chứ không phải chúng thi đấu để trở thành người giỏi nhất.

4. Và chúng ta không được quên rằng thể thao của trẻ em là một lý do tốt để luyện tập thể thao như một gia đình.

Tuy nhiên, có những môn thể thao nên tránh trong thời thơ ấu. Ví dụ, tất cả các môn thể thao nâng tạ đòi hỏi gìvì nó có thể làm hỏng đĩa tăng trưởng.

Bạn có thể đọc thêm các bài viết tương tự như Tầm quan trọng của thể thao đối với sức khỏe trẻ em, trong danh mục Thể thao trên trang web.


Video: Sức khỏe u0026 cuộc sống: Vai trò của canxi đối với sức khỏe con người (Tháng Sáu 2022).