Sức khỏe

Sinh con thứ hai làm suy giảm sức khỏe tinh thần của cha mẹ

Sinh con thứ hai làm suy giảm sức khỏe tinh thần của cha mẹ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Bạn muốn có bao nhiêu con? Tất cả chúng ta đều đã tự hỏi mình câu hỏi này trước hay sau. Là con một cho đến khi tôi gần 10 tuổi, tôi luôn hiểu rõ rằng khi lớn hơn tôi muốn có hai con. “Để các con tôi có người chơi cùng,” anh liên tục lặp lại. Tuy nhiên, nếu tôi biết về nghiên cứu này, có lẽ tôi đã xem xét lại nó. Nghiên cứu mới ở Úc đảm bảo rằng sinh con thứ hai làm suy giảm sức khỏe tâm thần của cha mẹ,nhiều hơn sau khi sinh em bé đầu tiên.

Những người làm cha mẹ đều biết rõ điều đó: trẻ em món quà tốt nhất mà cuộc sống có thể mang lại cho bạn. Họ mang đến cho bạn những giây phút cười sảng khoái, họ dành tất cả tình yêu thương cho bạn, họ khiến bạn trở thành một người tốt hơn, họ thay đổi cuộc đời bạn ... Tuy nhiên, họ cũng mang đến những đêm mất ngủ, chống chọi với những cơn giận dữ, những ưu tiên mới, v.v. Khi nhận cổ phiếu, tôi luôn cố gắng kéo theo mặt tích cực. Tuy nhiên, những khoảnh khắc khó khăn nhất của tuổi thơ ảnh hưởng đến cha mẹ như thế nào? Nếu có hai đứa trẻ ở nhà thì sao?

Nhiều bậc cha mẹ nghĩ rằng sinh con thứ hai dễ dàng hơn so với việc sinh con thứ nhất. Đúng là bạn đã có quần áo và các thiết bị khác, bạn đã biết cách loại bỏ khí ra khỏi trẻ, bạn không cảm thấy quá mới mẻ khi cho con bú, bạn đã là một bậc thầy trong việc thay tã ... Tuy nhiên, a nghiên cứu được thực hiện ở Úc đã chỉ ra rằng có con thứ hai ảnh hưởng rất tiêu cực đến cha mẹ, và đặc biệt hơn là sức khỏe tinh thần của họ.

Để đạt được những kết luận này, nghiên cứu đã dựa vào dữ liệu trong 16 năm qua từ Khảo sát Động thái về Hộ gia đình, Thu nhập và Lao động ở Úc (HILDA). Sau khi so sánh và phân tích, người ta giải thích rằng việc sinh con thứ nhất và thứ hai trong gia đình giống nhau sẽ làm tăng áp lực cho cha mẹ. Tuy nhiên, trong khi những tác động tiêu cực của việc sinh con đầu lòng sẽ biến mất sau vài tháng, sức khỏe tinh thần của cha mẹ dường như không được cải thiện sau khi sinh con thứ hai.

Ngay cả khi trẻ bắt đầu đi học, ngủ một mình trong phòng hoặc bắt đầu ăn mà không cần phải ngồi cạnh, áp lực đó vẫn không biến mất. Điều này, làm sao có thể khác, ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần của cha mẹ. Các tác động này phải mất nhiều năm nữa mới hết.

Một kết luận thú vị khác mà nghiên cứu này chỉ ra nói về sự khác biệt giữa các ông bố và bà mẹ. Theo kết quả của nghiên cứu này, sức khỏe tinh thần của bà mẹ bị ảnh hưởng nhiều hơn hơn của cha mẹ, đặc biệt là trước khi đứa con thứ hai xuất hiện.

Bạn có thai lần nữa? Xin chúc mừng! Như các nghiên cứu đã nói, chúng tôi rất chắc chắn rằng em bé này sẽ mang lại nhiều niềm vui cho ngôi nhà của bạn. Tuy nhiên, sẽ không bao giờ đau khi xem xét một số mẹo để chăm sóc sức khỏe tinh thần của bạn với tư cách là cha hoặc mẹ của hai (hoặc nhiều) sinh vật quý giá.

- Tổ chức, tổ chức và nhiều tổ chức hơn nữa
Nhiều khi có cảm giác rằng có nhiều việc phải làm và mọi thứ đang ở trong không khí tạo ra áp lực rất lớn. Do đó, chúng tôi khuyên bạn nên tự tổ chức để kiểm soát mọi thứ. Danh sách thường là một nguồn rất hữu ích để ngăn chặn cảm giác khủng khiếp rằng bạn đang quên mọi thứ.

- Tìm những khoảnh khắc cho bạn
Giữa tã lót, bữa ăn và tiếng khóc, rất khó để tìm được những khoảnh khắc cho riêng mình, nhưng sức khỏe tinh thần của bạn cần điều đó. Tìm những khoảnh khắc nhỏ mà bạn có thể ngắt kết nối và thực hành một hoạt động mà bạn thích: đọc sách, tắm, nghe nhạc ... Nghe có vẻ không thể, nhưng hãy thử! Bằng cách này, đối tác của bạn chắc chắn sẽ không bị tổn thương khi có một vài khoảnh khắc thân mật.

- Thử Chánh niệm
Chắc chắn bạn đã từng nghe đến Chánh Niệm ... Bạn đã thử chưa? Đó là một kỹ thuật sẽ giúp bạn giảm căng thẳng và stress.

- Đừng ngần ngại yêu cầu giúp đỡ
Nếu bạn không thể xử lý mọi thứ, hãy yêu cầu sự giúp đỡ. Chắc chắn ai đó từ môi trường của bạn có thể giúp bạn chăm sóc con cái và cảm thấy nhẹ nhõm hơn.

Nhớ lại, Nếu bạn không chăm sóc sức khỏe tinh thần của mình, bạn sẽ không thể chăm sóc tốt cho con cái.

Bạn có thể đọc thêm các bài tương tự như Sinh con thứ hai làm suy giảm sức khỏe tinh thần của cha mẹ, trong danh mục Sức khỏe tại chỗ.


Video: Sau Tuổi 50 Có 10 Điều Cần Nhớ Kỹ Để Cuộc Sống An Nhàn Hạnh Phúc (Có Thể 2022).