Croquettes

Cá viên, bữa tối nhanh chóng và lành mạnh cho trẻ em

Cá viên, bữa tối nhanh chóng và lành mạnh cho trẻ em


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Vào giờ ăn tối, các bà mẹ đi làm cần những công thức nấu ăn đơn giản và bổ dưỡng. Chúng tôi đề nghị cá croquettes, một công thức nhanh chóng và lành mạnh cho trẻ em mà cả gia đình sẽ thích.

Ngoài ra, nó là một công thức mà bạn có thể sử dụng và tận dụng phần còn lại của cá từ một số thực phẩm. Nếu bạn còn thừa hake hoặc bất kỳ loại cá nào khác, bạn có thể sử dụng tốt với những chiếc bánh croquettes này, như vậy bạn sẽ dạy trẻ tầm quan trọng của việc tận dụng thức ăn.

Thành phần:

  • 300 gr cá heke hoặc các loại cá khác
  • 4 tép tỏi băm
  • 3 quả trứng đập
  • 50 g bơ hoặc bơ thực vật
  • 1 cốc bột mì
  • 500 ml sữa
  • Bánh mì vụn
  • Dầu ô liu
  • Rau mùi tây băm nhỏ
  • Muối

Một công thức lý tưởng để dạy và khuyến khích con bạn ăn cá, và vui vẻ vào bếp.

1. Cho một ít dầu vào chảo và đun với lửa.

2. Băm nhuyễn các tép tỏi và phi thơm trên chảo. Khi chúng bắt đầu chuyển sang màu nâu, thêm phi lê cá và để chúng nấu trong vài phút. Lấy phi lê ra và để nguội.

3. Băm nhỏ hake và loại bỏ xương. Băm thật nhuyễn. Dự trữ.

4. Để làm bechamel, thêm hai muỗng canh dầu và 50 gr. bơ hoặc bơ thực vật trong chảo chiên. Khi nó tan chảy, thêm bột mì để tạo thành một hỗn hợp. Thêm sữa từng chút một, để sữa hấp thụ tốt trước khi tiếp tục thêm nhiều hơn, cho đến khi bạn có được một béchamel đặc. Thêm muối cho vừa ăn.

5. Trộn cá với sốt béchamel cho đến khi đồng nhất. Đổ hỗn hợp ra bát, dùng màng bọc thực phẩm bọc lại và để trong tủ lạnh từ hai đến ba giờ.

6. Tạo hình croquettes với sự trợ giúp của hai chiếc thìa. Cho chúng vào bột mì, trứng đánh tan, và cuối cùng cho vào vụn bánh mì với mùi tây.

7. Đun nóng nhiều dầu trong chảo và chiên bánh mì theo từng đợt cho đến khi chín vàng. Để ráo trên đĩa có lót giấy bếp và dùng khi còn nóng.

Dưới đây là các công thức nấu ăn cá khác cho trẻ em.

Bạn có thể đọc thêm các bài tương tự như Cá viên, bữa tối nhanh chóng và lành mạnh cho trẻ em, trong danh mục Croquettes tại chỗ.


Video: Phương Pháp Giảm Cân Tuổi Dậy Thì Hiệu Quả (Có Thể 2022).


Bình luận:

  1. Ranit

    The total lack of taste

  2. Mikaran

    Nó không phù hợp với tôi. Có lẽ có nhiều lựa chọn hơn?

  3. Musho

    Great, it's a funny thing

  4. Chilton

    I advise you to go to the site with a huge amount of information on the topic that interests you. There you will certainly find everything.

  5. Wardley

    I - the same opinion.

  6. Shaktijind

    the Bossy point of view, amusingly ...



Viết một tin nhắn