Sợ hãi

Tất cả về những nỗi sợ hãi trong thời thơ ấu. Mẹo, Mẹo và Tài nguyên

Tất cả về những nỗi sợ hãi trong thời thơ ấu. Mẹo, Mẹo và Tài nguyên


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Đối với những chú hề, bóng tối, côn trùng, ở nhà một mình ... Ai đã từng không sợ hãi? Khi trưởng thành, chúng ta "có thể" kiểm soát cảm xúc đó, tuy nhiên, con cái của chúng ta cảm thấy khó khăn hơn. Qua nỗi sợ hãi thời thơ ấu chúng tôi đã nói trong II cuộc họp #ConnectConTuHijo, được tổ chức bởi trang web của chúng tôi, trong đó Marga Santamaría, huấn luyện viên giáo dục, đã cung cấp cho chúng tôi chìa khóa để giúp con cái chúng ta vượt qua nỗi sợ hãi.

Anh ta nỗi sợ Đó là một cảm xúc cơ bản, nó là một cái gì đó phổ biến ở trẻ em, vì nó là một phần của sự phát triển của chúng. Đó là một cảm xúc tiến hóa, nghĩa là chúng không phải lúc nào cũng sợ những điều giống nhau vì chúng khác nhau khi đứa trẻ lớn lên.

Nỗi sợ hãi là những gì chúng ta cảm thấy khi đối mặt với một tình huống mà chúng ta cho là nguy hiểm, cho dù đó là thực, chẳng hạn như một con chó mà tôi bắt gặp hoặc một tình huống tưởng tượng, chẳng hạn như một cơn ác mộng hoặc nghĩ rằng tôi sẽ trượt kỳ thi.

Nỗi sợ hãi có thể khiến chúng ta tê liệt, bất động, không thể di chuyển hoặc bỏ chạy, vì nhiều khi nó là một cảm xúc mời gọi chúng ta trốn chạy và trốn chạy.

Đừng quên rằng nỗi sợ hãi, giống như tất cả các cảm xúc, được trải nghiệm một cách chủ quan.Bé trai hoặc bé gái có thể ôm chặt lấy vòng tay của mẹ khi nhìn thấy một con vật khiến mình sợ hãi và những đứa trẻ khác trong cùng hoàn cảnh có thể bỏ chạy.

Marga Santamaría giải thích: "Trong trí tuệ cảm xúc, khi chúng ta nói về cảm xúc, chúng ta không bao giờ nói rằng chúng tốt hay xấu. Đúng vậy, chúng có thể dẫn chúng ta đến những tình huống khó chịu hoặc dễ chịu, nhưng tất cả cảm xúc phải được xác nhận, vì chúng là của chúng ta và thuộc về chúng ta".

Anh ta nỗi sợ tốt theo nghĩa là đang thông báo cho chúng tôi tại thời điểm đó và trong tình huống cụ thể đó, chúng ta thiếu nguồn lực để đối mặt với những gì chúng ta có trước mặt, có thể là một con quái vật, một chú hề, ngày đầu tiên lái xe của tôi ... Do đó, khi chúng ta đã nhận thức được cảm xúc đó, chúng ta có thể bắt đầu xem những nguồn lực đó có thể thiếu để đối phó với tình huống đó là gì.

Nỗi sợ hãi giữ chúng ta trên các ngón chân, đưa chúng ta ra khỏi vùng thờ ơ và đặt tất cả các giác quan của chúng ta để hoạt động.Sợ hãi cũng có thể giáo dục trẻ em, dạy chúng tự chăm sóc bản thân và tự bảo vệ mình trước thứ có thể gây nguy hiểm cho chúng.

Mặt khác, nỗi sợ hãi đã có thể được coi là một thất bại được báo trước, vì có nhiều lần chúng ta không làm điều gì đó vì sợ thất bại hoặc có điều gì đó xảy ra với mình. “Nhiều khi chúng ta sợ hãi về những trải nghiệm có thể xảy ra và sau đó không bao giờ xảy ra,” anh nói thêm.

Trong II Cuộc họp #ConectaConTuHijo, Marga Santamaría cũng trao cho chúng tôi những chìa khóa để, với tư cách là cha mẹ và hàng ngày, chúng tôi có thể giúp trẻ đối mặt với tình huống này:

- Quan trọng nhất là xác thực cảm xúc đó, là hợp pháp hóa nó và chấp nhận nó là tốt.

- Chúng ta phải tôn trọng cảm xúc của họ và cảm thông nhiều nhất có thể với anh ấy hoặc cô ấy. Chúng ta phải làm cho bộ não cảm xúc của mình kết nối với bộ não cảm xúc của nó.

- Lắng nghe cẩn thận ý kiến ​​của họ, lắng nghe một cách bình tĩnh và không rơi vào câu hỏi.

- Ở xung quanh anh ấy hoặc cô ấy là cơ bản. Có thể là tim anh ấy đã tăng tốc, có thể là nhiệt độ của chân anh ấy đã giảm xuống vì anh ấy bị liệt nhẹ ... Hãy ở bên anh ấy!

- Nói với anh ấy rằng tôi hiểu anh ấy và có thể yêu cầu anh ta mô tả nỗi sợ hãi đó, nếu anh ta có thể, thêm màu sắc hoặc âm thanh âm nhạc vào nó.

- Không tránh sợ hãi nó không giúp gì để vượt qua nó, hoàn toàn ngược lại. Chúng ta phải tìm, càng xa càng tốt, các công cụ cho việc này.

- Nó có thể cùng nhau tìm kiếm giải pháp. Hãy hỏi anh ấy muốn làm gì trong tình huống, hỏi anh ấy cần gì và trên hết, đừng giảm nhẹ tình huống.

Nhiều lần, nỗi sợ hãi của con trai và con gái của chúng ta được sinh ra như một hệ quả của nỗi sợ hãi của cha mẹ chúng, về tình huống cá nhân của người lớn và / hoặc của một số lịch sử đau thương đã xảy ra trong quá khứ. "Ví dụ, khi tôi còn nhỏ, tôi đã bị mắc nghẹn vì giăm bông. Tôi nhớ rất rõ những phút đau khổ đó và bằng cách này hay cách khác, trải nghiệm đó đã ghi dấu ấn với tôi. Khi con gái tôi bắt đầu ăn giăm bông, tôi sợ, nhưng tôi không muốn. Marga Santamaría giải thích rằng nỗi sợ hãi đã hạn chế cô ấy, đó là lý do tại sao tôi yêu cầu cô ấy làm điều đó một cách bình tĩnh, nhai kỹ, cảm thấy rằng không có sợi nào, v.v. với phần còn lại của các loại thực phẩm có thể có đặc điểm tương tự ", Marga Santamaría giải thích.

Việc các ông bố bà mẹ hạn chế hoạt động của con mình do nỗi sợ hãi của chính mình là điều rất bình thường.Tức là tôi sợ trượt băng nên tôi không cho con trai tôi làm điều đó, vì tôi chóng mặt leo đu quay, tôi không cho con gái tôi làm điều đó ...

Nhiều khi chúng tôi sử dụng cụm từ “đừng làm vậy, nó làm tôi sợ”, nhưng chúng tôi không nhận ra rằng đó là nỗi sợ của chính chúng tôi chứ không phải con gái tôi…. Như vậy chúng tôi đang dự đoán nỗi sợ hãi của chúng tôi lên chúng và chúng tôi đang khiến họ sống theo nỗi sợ của tôi chứ không phải của riêng họ.

Con cái chúng ta học từ những gì chúng thấyVì vậy, không phải những gì chúng tôi nói với họ, ví dụ như cách tôi liên quan đến nước sẽ xác định cách con gái tôi liên quan đến nước.

Cuối cùng, nó cũng quan trọng không phát sinh những tình huống có thể dẫn đến sợ hãi sau này. "Khi chúng ta thắp sáng cho con trai hoặc con gái của mình vào ban đêm trong nơi ở của chúng, những gì chúng ta làm là liên kết thực tế này với một điều gì đó tiêu cực. Chúng ta có cơ hội để bình thường hóa tình hình ngay từ đầu và ngủ trong bóng tối. Bạn có nghĩ vậy không?" huấn luyện viên giáo dục giải thích.

Dưới đây là một loạt các nguồn tài liệu sẽ giúp bạn đồng hành cùng con mình trong quá trình này. Kỹ thuật, câu chuyện, cụm từ ... Mọi thứ để đứa nhỏ vượt qua nỗi sợ hãi khiến anh ta lo lắng Và đôi khi nó có thể làm bạn tê liệt!

Nỗi sợ hãi phổ biến nhất ở tuổi thơ

Mỗi chàng trai và cô gái là duy nhất và không phải tất cả đều trải qua những nỗi sợ hãi giống nhau. Ngoài ra, bối cảnh gia đình và trường học mà họ chuyển đến cũng có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của họ. Mặc dù vậy, chúng ta có thể nói về nỗi sợ hãi thường xuyên hơn ở một nhóm tuổi hơn ở nhóm tuổi khác. Tìm ra!

Kiểm tra sợ hãi cho trẻ em


Để một đứa trẻ có thể nói thành lời nỗi sợ của mình có thể là một nhiệm vụ gian nan và khó khăn, vì lý do này, chúng tôi muốn giới thiệu cho bạn một công cụ sẽ giúp bạn trong quá trình này. Đây là 'Bài kiểm tra sợ hãi' để bạn có thể khám phá ra nỗi sợ hãi tiềm ẩn và sâu thẳm đó.

Những câu chuyện về nỗi sợ hãi


Một công cụ khác mà bạn có thể sử dụng ở nhà để giúp con bạn vượt qua một số nỗi sợ hãi của chúng là kể cho chúng nghe một câu chuyện. Đó sẽ là cách để họ đồng cảm với các nhân vật trong câu chuyện và với tấm gương và lời khai của họ, họ cũng có thể đối phó với cảm xúc này. 'Irene muốn trở thành phù thủy', 'Juan không sợ hãi', 'Mèo và chuột' ... Có rất nhiều lựa chọn!

Các cụm từ về nỗi sợ hãi


Ngôn ngữ chúng tôi sử dụng với con cái của chúng tôi là cần thiết cho việc học của chúng. La mắng hoặc chỉ trích chúng liên tục có thể ảnh hưởng đến não bộ và do đó là sự phát triển của chúng. Điều tương tự cũng xảy ra nếu chúng ta muốn giúp họ vượt qua nỗi sợ hãi. Hãy lưu ý những biểu hiện bạn không bao giờ nên nói với họ!

Truyện ngụ ngôn chống lại nỗi sợ hãi thời thơ ấu


Trẻ em phải học được rằng để vượt qua nỗi sợ hãi, không có gì tốt hơn là đối mặt với nó. Để làm được điều này, kể cho họ nghe câu chuyện ngụ ngôn về cách Tirita chiến thắng nỗi sợ hãi của mình là điều hoàn hảo. Bạn có thể tranh thủ đi ô tô khi họ đi học về hoặc trước khi đi ngủ.

Trò chơi đối mặt với nỗi sợ hãi

Trẻ em rất hay sợ bóng tối, ví dụ như lúc sắp đi ngủ. Nhiều bậc cha mẹ chọn cách để đèn sáng nhưng cảm giác này vẫn không mất đi. Điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta sử dụng trò chơi như một nguồn lực để vượt qua nỗi sợ hãi? Chúng tôi xin giới thiệu 7 hoạt động dành cho trẻ em để bạn không còn sợ bóng tối.

Bài thơ để vượt qua nỗi sợ hãi


Bạn có biết rằng thông qua việc đọc thơ có vần điệu, chúng ta có thể gửi đến con cái chúng ta một thông điệp mạnh mẽ giúp chúng vượt qua một số nỗi sợ hãi? Chẳng hạn, Câu chuyện của Andy là một bài thơ ngắn rất hữu ích cho trẻ em mắc chứng sợ hãi ban đêm. Nhân vật chính là một cậu bé nhìn thấy một con chó khổng lồ vào ban đêm và rất sợ hãi. Sự yên tĩnh và thoải mái của cha mẹ sẽ giúp anh ấy bình tĩnh lại.

Kỹ thuật xua đuổi nỗi sợ hãi


Mỗi bậc cha mẹ đều hiểu con mình và biết cơ chế tốt nhất có thể giúp trẻ xua đuổi nỗi sợ hãi là gì. Trên trang web của chúng tôi, chúng tôi đã tạo ra một số thủ thuật mà chúng tôi đã áp dụng với con mình. Bạn có biết kỹ thuật của Tiên bụi? Nó là một thứ rất đơn giản, nó hoạt động từ 4 hoặc 5 tuổi cho đến 9 hoặc 10, lúc đó chúng đã trở thành một nửa người lớn và không còn tin nhiều vào phép thuật nữa.

Bạn có thể đọc thêm các bài tương tự như Tất cả về những nỗi sợ hãi trong thời thơ ấu. Mẹo, Mẹo và Tài nguyên, trong danh mục Nỗi sợ trên trang web.


Video: Ai Đang Lo Lắng Sợ Hãi Hãy Nghe Bài Này Để Chấm Dứt Sợ Hãi - Thầy Thích Trúc Thái Minh (Có Thể 2022).