Sau sinh

Một số lời khuyên về sức khỏe tình dục sau sinh bạn cần biết

Một số lời khuyên về sức khỏe tình dục sau sinh bạn cần biết


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Chúng ta nói về các bệnh lây truyền qua đường tình dục, các vị trí tốt nhất để mang thai ... Nhưng còn sức khỏe tình dục sau khi sinh con? Chúng ta phải nhớ rằng có rất nhiều tình huống mà các mối quan hệ thân mật của người phụ nữ có thể bị ảnh hưởng và trong số đó, hậu sản là một trong những tình huống phức tạp nhất.

Ai cũng biết khi mang thai quan hệ tình dục giảm có thể do yếu tố thể chất (khó chịu như buồn nôn, mệt mỏi, đau vùng âm đạo,…), hoặc do tâm lý nhiều hơn (sợ làm hỏng thai, tự ti gây ra. bởi những thay đổi về thể chất và nội tiết tố). Tuy nhiên, những tác động của việc sinh con hiếm khi được thảo luận, đặc biệt khi nó không phải là mổ lấy thai, và trên hết, tình huống mà phụ nữ phải trải qua tiếp tục cuộc sống tình dục và thói quen của bạn nói chung.

Trước hết, điều cần thiết là làm nổi bật những chấn thương mạnh mẽ mà việc sinh nở gây ra cho cơ thể, điều này có nghĩa là sự gia tăng kích thước của tử cung, lochia (xuất huyết), vết rách và trong nhiều trường hợp phải cắt tầng sinh môn. Chính vì lý do này mà vùng cách ly đã biết phải được duy trì, chỉ là khoảng thời gian từ 5 đến 6 tuần phục hồi, trong đó không khuyến khích thực hành tình dục để tránh nhiễm trùng hoặc bất kỳ loại biến chứng nào. Sau khoảng thời gian đó, và nếu người phụ nữ đã hồi phục bình thường và không còn chảy máu nữa, hoạt động tình dục có thể được tiếp tục.

Tuy nhiên, trong trường hợp này, tính năng tổng quát hóa không hoạt động, và mỗi người phụ nữ đều khác nhau và, mặc dù thời gian phục hồi và tiến hóa là khác nhau tùy thuộc vào mỗi người, ham muốn tình dục cũng vậy, vì vậy thông thường trong thời gian này, chi phí nhiều hơn để nối lại các mối quan hệ thân mật.

Đây là khoảng thời gian ít có sự thân thiết hơn do chăm sóc em bé, trách nhiệm nhiều hơn và mức độ kiệt sức cao. Nó cũng tham gia vào việc tăng prolactin, hormone chịu trách nhiệm tiết sữa và giảm estrogen. Kết hợp gây giảm ham muốn hoặc ham muốn tình dục và tăng khô âm đạo.

Điều rất quan trọng là phụ nữ phải làm việc dựa trên yếu tố tâm lý để họ hiểu được tất cả những thay đổi và hệ lụy, và cảm nhận lại chính mình, bao gồm cả sự quan tâm đến tình dục. Sau thời điểm này, có một số thực hành để làm cho vùng kín dễ lành hơn.

1. Tránh băng vệ sinh
Trong những tuần đầu tiên sau khi sinh, người ta thường bị xuất huyết nhỏ. Vì vậy, bạn nên sử dụng băng ép thay vì băng vệ sinh để tránh gây kích ứng thêm ở khu vực này.

2. Các cơn co thắt
Trong thời kỳ cho con bú, việc các cơn co thắt nhỏ xảy ra là điều thường xảy ra, nhất là thời điểm bé bú mẹ. Điều này giúp tử cung hồi phục và trở lại trạng thái tự nhiên, vì vậy việc cho con bú được khuyến khích để tăng cường quá trình này.

3. Chăm sóc tầng sinh môn
Vì đây là vết cắt có sử dụng các mũi khâu nên điều cần thiết là phụ nữ bị rạch tầng sinh môn phải đặc biệt chăm sóc vết sẹo. Khu vực này nên được rửa sạch bằng xà phòng nhẹ và nước ấm. Ngoài ra, còn có các loại gel dưỡng ẩm với chức năng sửa chữa và biểu mô hóa giúp giảm viêm và tăng cường khả năng chữa lành, không chỉ từ vết rạch tầng sinh môn mà còn cả khi mổ lấy thai.

4. Vật lý trị liệu
Sinh con khiến các sợi cơ của ống âm đạo bị căng ra, vì vậy bạn nên thực hiện các bài tập cụ thể để tăng cường sức mạnh cho thành âm đạo.

5. Yêu cầu giúp đỡ
Mặc dù nó không ảnh hưởng trực tiếp đến việc chăm sóc vùng kín, nhưng sự thật là nó là một thực hành cần thiết để phục hồi nói chung sau khi sinh con. Bản thân việc chăm sóc và cho trẻ sơ sinh ăn là một công việc, một ngày làm việc kéo dài 24 giờ một ngày. Vì lý do này, vừa để tốt cho tinh thần, vừa để tăng cường phục hồi thể chất, các chuyên gia luôn khuyên bạn nên nhờ người giúp đỡ để có những giây phút nghỉ ngơi giúp mẹ dần trở lại cuộc sống, làm quen với thành viên mới của gia đình và cuối cùng là để làm quen với cuộc sống chung mới.

Nguồn:Tiến sĩ Fernando Losa Domínguez, chuyên gia phụ khoa về sức khỏe thẩm mỹ âm đạo và phụ khoa tại Phòng khám Sagrada Familia ở Barcelona và cộng tác viên của Procare Health.

Bạn có thể đọc thêm các bài tương tự như Một số lời khuyên về sức khỏe tình dục sau sinh bạn cần biết, trong danh mục Sau sinh tại chỗ.


Video: 18 lời Vàng ngọc của Danh y về Sức khỏe giúp bạn Sống KHỎE, VUI đến Già - DCCĐ (Có Thể 2022).


Bình luận:

  1. Shanley

    Bạn không đúng. Tôi chắc chắn. Tôi đề nghị thảo luận về nó. Gửi email cho tôi lúc PM.

  2. Zemariam

    It's the scandal!

  3. Ohini

    Đây là một câu trả lời hài hước

  4. Honorato

    Ấm áp với bạn, cảm ơn sự giúp đỡ của bạn.



Viết một tin nhắn