Ăn kiêng - thực đơn

Béo phì, một đối tác xấu trong thai kỳ

Béo phì, một đối tác xấu trong thai kỳ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Béo phì là một gánh nặng ảnh hưởng tiêu cực đến thai kỳ. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng béo phì ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng sinh sản của phụ nữ, đến mức phụ nữ béo phì khó mang thai hơn.

Nhưng, ngoài ra, một nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng việc kiểm soát cân nặng là rất quan trọng trong giai đoạn đầu của thai kỳ. Lợi ích của việc mang thai với cân nặng hợp lý và duy trì trong suốt thai kỳ không chỉ có lợi cho sức khỏe của người mẹ mà còn vượt xa hơn cả việc bảo vệ em bé của mình.

Đối mặt với một thai kỳ ở mức cân nặng tối ưu có nghĩa là em bé sẽ có cơ hội tốt hơn để bắt đầu cuộc sống khỏe mạnh. Và nghiên cứu đã chỉ ra rằng cân nặng hợp lý khi mang thai sẽ bảo vệ em bé khỏi các bệnh mãn tính như béo phì, tiểu đường, cholesterol cao và các bệnh chuyển hóa khác.

Hiện nay, béo phì cùng với bệnh tiểu đường đã trở thành một trong những đại dịch của thế kỷ trên toàn thế giới và điều đáng tò mò là nó đang ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sinh sản của chúng ta và những đứa trẻ mà chúng ta mang đến cho thế giới. Nó ảnh hưởng đến tuổi thọ của dân số nói chung, vì béo phì và tiểu đường có liên quan đến nguy cơ tim mạch và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của nhiều người trên thế giới.

Và nếu mang thai nhi khỏe mạnh ra đời là mối quan tâm lớn nhất của các bà mẹ, thì cần phải biết rằng chế độ ăn uống là yếu tố quan trọng để có một thai kỳ khỏe mạnh và phòng ngừa các bệnh có thể xảy ra cho bé. Thói quen ăn uống của người mẹ trong thời kỳ mang thai là nguyên nhân dẫn đến cả việc trẻ sinh ra nhẹ cân và dư thừa cân nặng và kích thước khi chào đời.

Trong khi một chế độ ăn uống nghèo nàn có thể gây ra các vấn đề dinh dưỡng ở trẻ, ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ và khiến trẻ sơ sinh nhẹ cân, thì việc cho trẻ ăn quá nhiều có thể gây ra tình trạng vĩ mô hoặc trẻ quá lớn, nguy cơ phụ nữ mang thai mắc bệnh tiểu đường.

Trẻ sơ sinh do bà mẹ béo phì và bà mẹ mắc bệnh tiểu đường sinh ra sẽ lớn hơn, cân nặng hơn bình thường khi sinh và có nguy cơ cao mắc các bệnh rối loạn chuyển hóa, chẳng hạn như kháng insulin, một trong những nguyên nhân gây ra bệnh tiểu đường. học.

Trẻ đang bú mẹ lớn so với tuổi thai sẽ bị nạp quá nhiều đường trong thời kỳ mang thai do lượng đường của mẹ cao. Tuyến tụy của em bé phát hiện lượng đường tăng cao và sản xuất nhiều insulin hơn để cố gắng sử dụng hết lượng đường bổ sung. Lượng đường dư thừa sẽ biến thành chất béo và dẫn đến sinh con. Mặt khác, hàm lượng chất béo trong cơ thể em bé là một chỉ số mạnh mẽ cho thấy chế độ dinh dưỡng kém hoặc không đúng trong thai kỳ.

Vì sức khỏe tốt của thai nhi và của chính bạn, chỉ ăn những gì bạn cần, không ăn quá mức. Một chế độ ăn uống lành mạnh và cân đối, nhiều rau quả, giàu protein có giá trị sinh học cao và carbohydrate, ít chất béo là phù hợp nhất cho thai kỳ. Và đừng quên tập thể dục hàng ngày. Đi bộ, bơi lội, yoga hoặc Pilates là những hoạt động phù hợp nhất với thể trạng của bạn và sẽ giúp bạn đốt cháy toàn bộ lượng calo dư thừa.

Bạn có thể đọc thêm các bài tương tự như Béo phì, một đối tác xấu trong thai kỳ, trong danh mục Ăn kiêng - thực đơn trên trang web.


Video: Kỳ Tài Thách Đấu. Mùa 3-Tập 13: Trường Giang nhắc Elly Trần cẩn thận nội thất, hát sóng gió remix (Có Thể 2022).


Bình luận:

  1. Lindley

    Ur!!!! Chúng tôi đã giành chiến thắng :)

  2. Voodookora

    This topic is simply matchless :), it is very interesting to me.

  3. Edwardo

    Cụm từ đáng yêu

  4. Ronny

    It seems to me a very useful thing

  5. Husani

    Ở đây tôi nhìn vào tất cả những bình luận nhiệt tình, và tôi không thể hiểu - hay là tôi đằng sau thời đại, hay mọi người đều điên? Không, những gì được viết hoàn hảo, phong cách ban đầu có thể nhìn thấy - tôi sẽ không tranh luận với điều đó, đó là. Nhưng đối với chính nội dung - tại sao mô tả nó? Mặc dù nhiều người quan tâm: Có lẽ, tôi không hiểu điều gì đó.

  6. Jugal

    Tôi đăng ký tất cả những điều trên. Hãy thảo luận về vấn đề này.

  7. Tasi

    It is the excellent idea

  8. Elson

    I apologise, but, in my opinion, you commit an error. Viết cho tôi trong PM, chúng tôi sẽ giao tiếp.



Viết một tin nhắn