Giấc ngủ trẻ em

Thời gian thay đổi và những đứa trẻ

Thời gian thay đổi và những đứa trẻ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Tại sao chúng ta nên di chuyển kim đồng hồ khi mùa hè và mùa đông đến? Thật khó để giải thích sự thay đổi thời gian đối với trẻ em, đặc biệt là với những đứa trẻ trong nhà, vì chúng là những người khó thích nghi nhất với sự thay đổi của thời gian.

Bạn giải thích thế nào về lịch trình mới cho con mình? Thật khó cho các bậc cha mẹ có con nhỏ. Đối với họ, sự thay đổi thời gian không cho họ biết điều gì. Ngay từ sớm, chúng sẽ nhảy lên giường bố mẹ hoặc nói nhỏ vào tai bố mẹ: 'Bố ơi, bố không buồn ngủ nữa.

'Mẹ ơi, con đói rồi. Điều đó sẽ được nói bởi nhiều trẻ em chưa học về giờ giấc hoặc những em thường thức dậy, có thể là một ngày trong tuần, thứ bảy hoặc chủ nhật, cùng một lúc như mọi khi. Thời gian thay đổi, ảnh hưởng nhiều hơn đến trẻ em và người già, vì họ có khả năng thích ứng thấp hơn những người khác.

Sự chậm trễ về thời gian ngụ ý sự thay đổi cường độ và thời lượng của ánh sáng ban ngày, có thể gây ra cảm giác uể oải, mệt mỏi, thay đổi tâm trạng, kém tập trung, đau đầu và buồn ngủ. Vào cuối ngày, nó giống như thể chúng ta đang trải qua một 'độ trễ máy bay' nhỏ hoặc nhỏ.

Mỗi đứa trẻ là duy nhất và cũng vậy cũng theo cách của nó để thích ứng với các tình huống mới như thay đổi ngôi nhà, phương tiện đi lại, lịch trình. Có những đứa trẻ thích nghi nhanh chóng và có những đứa khác có thể mất tới 3 hoặc 4 ngày để làm quen với hoàn cảnh mới. Khi con gái tôi còn rất nhỏ, chúng tôi thường thay đồng hồ trong nhà vào buổi chiều trước khi đổi. Vì vậy, cô đã phải lên giường đi ngủ với lịch trình mới. Va no đa hoạt động.

Cái hay của mùa hè là trời sẽ rạng sớm hơn một giờ, mặc dù vào buổi chiều, chúng ta sẽ mất đi một giờ ánh sáng. Hãy nhớ rằng lịch trình mới sẽ cho phép chúng ta chơi thể thao nhiều hơn, đi dạo hoặc ở công viên với bọn trẻ cho đến giờ ăn tối. Và cái hay của mùa đông là vào ngày thay đổi, chúng ngủ thêm một tiếng nữa ... Vì vậy, tuần này bạn phải kiên nhẫn hơn một chút với bọn trẻ. Họ có thể bồn chồn hơn, họ không cảm thấy muốn ăn một giờ sau đó và giấc ngủ của họ bị xáo trộn hơn. Nó sẽ là một vài ngày và không có gì hơn.

Thời gian thay đổi không chỉ ảnh hưởng đến người lớn mà đặc biệt là trẻ em. Vì vậy, các bậc phụ huynh nên chuẩn bị trước cho con em mình. Hãy làm theo một số lời khuyên để trẻ thích nghi với sự thay đổi thời gian không phải là cơn ác mộng.

1. Thay đổi thói quen trong nhà vài ngày trước

Một mẹo hay là bạn nên tiến hành tất cả các công việc hoặc thói quen trong nhà một vài ngày trước khi thay đổi thời gian. Tốt nhất là trước khoảng 15 phút thời gian thức dậy, thời gian ăn, ăn tối hoặc đi ngủ. Như vậy bọn trẻ thích nghi một cách bình tĩnh hơn.

2. Giải thích cho trẻ tại sao thời gian lại thay đổi

Trẻ em cần hiểu lý do tại sao thời gian thay đổi. Điều quan trọng là phụ huynh phải nói về việc tiết kiệm năng lượng liên quan nếu tất cả chúng ta hợp tác với sự thay đổi thời gian, vào mùa xuân và mùa thu.

3. Thay đổi thời gian ở trẻ bú mẹ

Việc điều chỉnh lịch trình mới cũng sẽ khiến trẻ phải bú mẹ. Để giúp chúng thích nghi, cách tốt nhất là tiến hành mỗi cảnh quay mười phút sau mỗi hai hoặc ba ngày, từng chút một. Vì vậy, anh ấy sẽ không để ý.

Nếu do thay đổi thời gian mà trẻ phải ngủ ít hơn hoặc nhiều hơn thì hậu quả ở mỗi trẻ là khác nhau. Thông thường, vào ngày đầu tiên thay đổi, trẻ có thể:

  • Trở nên bồn chồn hơn
  • Trở nên cáu kỉnh và cáu kỉnh hơn
  • Nhạy cảm hơn
  • Thêm mệt mỏi và bơ phờ
  • Khó tập trung và chú ý

Nếu con bạn có bất kỳ hành vi nào trong số này, hãy kiên nhẫn. Thứ nhất, vì những ảnh hưởng sẽ qua trong vài ngày, và thứ hai, vì chúng cũng sẽ xảy ra với người lớn. Chúng ta sẽ tốn nhiều tiền hơn để làm bài tập về nhà.

Bạn có thể đọc thêm các bài tương tự như Thời gian thay đổi và những đứa trẻ, trong danh mục giấc ngủ của trẻ em tại chỗ.


Video: Sống đơn giản và vui vẻ như một đứa trẻ. iammaitrang (Có Thể 2022).