Dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh

5 lý do không nên ép trẻ ăn

5 lý do không nên ép trẻ ăn


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Nhu cầu dinh dưỡng của mỗi cá nhân, bất kể độ tuổi, là khác nhau, và do đó lượng tiêu thụ của họ cũng phải như vậy. Lượng hấp thụ này không thể được thiết lập theo độ tuổi hoặc giới tính, vì mặc dù nhu cầu cơ bản có thể được coi là tương đối giống nhau - miễn là cân nặng và chiều cao - trẻ em không phải tất cả đều hoạt động như nhau, vì vậy chúng không nên ăn gì tương tự.

Mỗi đứa trẻ đều khác nhau, chúng là duy nhất trong cách ăn, khẩu vị và nhu cầu dinh dưỡng của chúng. Theo nghiên cứu 'Chỉ ba miếng nữa thôi'(Chỉ còn ba lần cắn nữa), được thực hiện tại Đại học California, 85 phần trăm cha mẹ hoặc người chăm sóc ép con cái ăn tất cả mọi thứ có trong đĩa của chúng, ngay cả khi chúng không muốn nhiều hơn. Do đó, đừng so sánh những gì con bạn ăn với những gì bạn bè của nó ăn. Chỉ anh ấy mới biết mình cần bao nhiêu thức ăn.

Trên cơ sở này, rất khó để xác định trẻ nhỏ của chúng ta nên ăn bao nhiêu, nhưng điều rõ ràng hơn là không bao giờ, trong bất kỳ hoàn cảnh nào, nên ép trẻ em ăn.

1- Bắt trẻ ăn hết thức ăn được bày trên đĩa của mình, là ép bạn ăn nhiều hơn bạn cần. Có thể đó là một bữa ăn mà trẻ ăn một cách thích thú và trẻ sẵn sàng đồng ý, thậm chí không muốn ăn hết đĩa, cho chúng ta cảm giác rằng nếu trẻ muốn ăn và nếu trẻ đói, trong khi thực tế thì không. Thật tiện lợi khi lắng nghe họ và tôn trọng quyết định của họ.

2- Thông qua hành động này, chúng tôi đang đạt được biến giờ ăn thành một cuộc tra tấn hàng ngàyNhư vậy, đứa trẻ sẽ ít ham muốn hơn và chúng ta kém kiên nhẫn hơn, ảnh hưởng đến mối quan hệ cha mẹ - con cái.

3- Thực hiện hành vi ăn một khoảnh khắc khó chịu ảnh hưởng đến nội hàm xã hội của chính hành động đó, có thể ảnh hưởng đến cách liên hệ và giao tiếp xã hội của trẻ.

4- Cho rằng thói quen ăn uống được hình thành trong thời thơ ấu, việc ép trẻ ăn hết thức ăn trong đĩa là hình thành thói quen không phù hợp. Chúng tôi đang tạo ra đứa trẻ bỏ qua bản năng của bạn và thúc giục bạn thiết lập một thói quen rất không lành mạnh, ăn hết đĩa, có thể là bước đầu tiên dẫn đến béo phì.

Trên thực tế, các nghiên cứu gần đây nhất cho thấy thừa cân bắt đầu phát triển trong thời thơ ấu và ngày càng có nhiều trẻ em mắc chứng này, cùng với lối sống ít vận động, một trong những lý do chính, mặc dù không phải là duy nhất.

5- Ép trẻ ăn chúng ta đang để bạn hiểu rằng việc người khác đưa ra quyết định về cơ thể bạn là điều bình thường, dạy chúng rằng chúng không phải là người có quyền kiểm soát và việc người lớn đưa ra quyết định có thể chấp nhận được.

Chúng ta đang hạn chế quyền tự chủ của họ, điều này khiến họ chậm lại khi đưa ra quyết định, trong trường hợp này là về chế độ ăn uống của họ, che đậy và kìm nén tín hiệu no của cơ thể họ, lại khiến họ thích thừa cân và mở đường cho béo phì.

Điều tốt nhất chúng ta có thể làm là quan sát con cái của mình, cung cấp cho chúng những phần ăn phù hợp dựa trên những gì chúng ta quan sát được và tôn trọng nhu cầu của chúng có thể thay đổi theo từng ngày. Nếu nguồn cung cấp thức ăn lành mạnh, với thức ăn có mật độ dinh dưỡng cao, con cái chúng ta sẽ biết ăn bao nhiêu để đáp ứng nhu cầu của chúng.

Bạn có thể đọc thêm các bài tương tự như 5 lý do không nên ép trẻ ăn, trong danh mục Dinh dưỡng Tại chỗ cho Trẻ sơ sinh.


Video: Có Nên Ép Trẻ Ăn Nhiều Chóng Lớn - Lý Do Trẻ Biếng Ăn và Giải Pháp Hiệu Quar là gì? (Có Thể 2022).