Ăn kiêng - thực đơn

Cách bổ sung axit folic trong thai kỳ đơn giản và ngon miệng

Cách bổ sung axit folic trong thai kỳ đơn giản và ngon miệng


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Nếu bạn đang nghĩ đến việc mang thai, có thể bạn đã bắt đầu bổ sung axit folic và tương tự nếu bạn đã có thai (nhân tiện, xin chúc mừng!). Việc bổ sung axit folic trước và trong khi mang thai là rất quan trọng, vì nó giúp thai nhi phát triển chính xác.

Nhiều bác sĩ phụ khoa và nữ hộ sinh kê đơn bổ sung vitamin cho phụ nữ mang thai để tăng cường tiêu thụ axit folic, bên cạnh việc tư vấn một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng, nơi có nhiều bông cải xanh, cà chua, rau lá xanh và cà rốt.

Hôm nay chúng tôi muốn nói chuyện với bạn về một cách tự nhiên và dễ chịu để có mọi thứ bạn cần trong giai đoạn quan trọng này của cuộc đời người phụ nữ. Bạn có biết viên uống sữa Puleva Mamá không?

Bạn có biết Puleva Mama? Đây là một sự thay thế tự nhiên, đơn giản, thiết thực, thoải mái và ngon miệng (nó có hương vị ca cao khiến bạn không thể cưỡng lại được) để bổ sung axit folic và các chất dinh dưỡng cần thiết khác trong giai đoạn này của cuộc đời bạn như iốt (quan trọng cho hoạt động bình thường của hệ thần kinh và nhận thức), omega 3, chất xơ hoặc EPA + DHA. Và vì chúng tôi biết rằng bạn có thể nghi ngờ về thức uống sữa mới này đã có mặt trên thị trường, chúng tôi sẽ giải thích từng điểm một chính xác Puleva Mamá là gì.

Như chúng tôi đã nói, thức uống từ sữa được thiết kế đặc biệt để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của phụ nữ mang thai, cũng như những người có kế hoạch mang thai sớm hoặc đang trong thời kỳ cho con bú, và là một bổ sung trong một chế độ ăn uống đa dạng và cân bằng.

Puleva Mamá đã được Hiệp hội Phụ khoa và Sản khoa Tây Ban Nha xem xét theo lượng khuyến nghị hàng ngày. Và đó là một chai Puleva Mamá mỗi ngày (100 nghìn) đáp ứng đầy đủ các nhu cầu dinh dưỡng chính như 100% lượng axit folic khuyến nghị hàng ngày, 100% iốt, 37% Omega 3 EPA + DHA, 38% canxi và một thứ cũng quan trọng tại thời điểm này, là một nguồn giàu chất xơ, và đừng quên rằng táo bón là một trong những chứng khó chịu phổ biến và nặng nề nhất khi mang thai.

Hãy hỏi bác sĩ phụ khoa của bạn về Puleva Mamá, đi đến siêu thị gần nơi ở thường xuyên nhất hoặc nơi làm việc của bạn và quên việc uống thuốc mỗi ngày. Puleva Mamá không cần bảo quản trong tủ lạnh, bạn có thể dùng ở nhiệt độ phòng và bất cứ lúc nào trong ngày, và điều tốt hơn nữa: nó chỉ chứa 1,5% đường bổ sung trong mỗi chai, tương đương với 3,5% lượng tối đa được Tổ chức Y tế Thế giới khuyến nghị cho một người trưởng thành khỏe mạnh theo chế độ ăn 2.000 calo.

Bất cứ ai cũng phải có trách nhiệm ăn uống lành mạnh và cân bằng, nhưng khi phụ nữ mang thai, trách nhiệm này tăng lên, vì sự phát triển của cơ thể và các cơ quan của em bé sẽ phụ thuộc vào những gì cô ấy ăn.

Các nghiên cứu gần đây cảnh báo rằng chế độ ăn uống của phụ nữ mang thai ở Tây Ban Nha có sự thiếu hụt và mất cân bằng, gây nguy hiểm cho bản thân người phụ nữ, nhưng đặc biệt là sức khỏe của đứa trẻ. Làm thế nào để cố gắng phá vỡ xu hướng này?

Nhờ hàm lượng canxi, vitamin D và vitamin B, sữa đóng một vai trò thiết yếu trong chế độ ăn uống của mọi phụ nữ mang thai. Theo báo cáo 'Sữa là phương tiện tốt cho sức khỏe trong các tình huống sinh lý đặc biệt: phụ nữ mang thai', do Hiệp hội Sản phụ khoa Tây Ban Nha và Tổ chức Dinh dưỡng Tây Ban Nha và Ibero-Mỹ chuẩn bị, "việc uống sữa không chỉ cải thiện tình trạng dinh dưỡng của phụ nữ mang thai, nó cũng có tác dụng hữu ích đối với sự tăng trưởng và phát triển của thai nhi và sức khỏe của bà mẹ và em bé. " Để uống sữa nó đã được nói! Và nếu đó là Puleva Mamá, thì càng tốt!

Bạn có thể đọc thêm các bài tương tự như Cách bổ sung axit folic trong thai kỳ đơn giản và ngon miệng, trong danh mục Ăn kiêng - thực đơn trên trang web.


Video: 10 MÓN ĂN giúp ngăn ngừa Dị Tật THAI Nhi? SKO (Có Thể 2022).


Bình luận:

  1. Kikora

    Tất nhiên rồi. Tôi đồng ý với tất cả những điều trên. Hãy thảo luận về vấn đề này. Ở đây hoặc tại PM.

  2. Mathe

    Thông điệp tuyệt vời))

  3. Dorrel

    Authoritative point of view, curious ..

  4. Jabbar

    Do not judge offtopic. But my Rss does not pick up your feed, I already and so and so, writes that the forbidden command. I have to visit you personally every day, just like I go to work. True, I have already read all of the new in a week. Themes you have are such that they take for the soul, and for the wallet too - and I want to do that, and use it. Hẹn gặp bạn vào thứ sáu.

  5. Winslow

    Tôi đã đăng ký trên diễn đàn để nói lời cảm ơn vì sự giúp đỡ của bạn trong vấn đề này, có lẽ tôi cũng có thể giúp bạn một cái gì đó?

  6. Salbatore

    Bravo, cụm từ tuyệt vời này là cần thiết chỉ bằng cách này

  7. Jervis

    I can recommend a visit to the site, where there are many articles on the topic that interests you.

  8. Eftemie

    Prompt, where I can find more information on this question?



Viết một tin nhắn